L’apnée à tout niveau, un sport prêt à vous couper le souffle.

Dune vous accueille, et vous propose de vous initier ou de vous perfectionner dans cette fabuleuse discipline qu’est l’apnée.

 

Débutant, confirmé ou expert de cette discipline, Dune Marseille vous propose d’acquérir de l’expérience grâce à ces différents stages et excursions proposés toute l’année.                                                      Rester à l’écoute de soi est l’un de ses maitres mot de cette activité.

 

 

Plusieurs formations sont proposées par nos professionnels, parmis eux il y a:  Morgan Bourc’his, Romain Hinfray et Thomas Dauvergne.

 

Ce sport associe légèreté, simplicité, et aventure. Quoi de mieux pour découvrir l’un des plus beaux fonds sous-marins de la méditerranée, celui du parc national des calanques ! Vous pouvez découvrir ou redécouvrir cette activité en étant seul(e) ou accompagné(e). Nos encadrants seront toujours présents à vos côtés pour répondre à vos questions, vous encadrer pendant l’activité et vous rassurer. Le baptême d’apnée est une activité accessible à tous (pour des personnes étant agés de 14 et plus), possible de vous encadrer tous les samedis de mai à Novembre. Cette activité se déroule en deux étapes: le briefing basé sur le déroulement de l’activité et les différentes bases de la respiration, suivit par différents exercices qui vous permettront d’être à l’écoute de votre corps et de vos sensations. La séance est basée sur le plaisir et non sur la performance que vous aurez réalisé. 

 

 

 

 

  • Weekend initiation apnée en mer:

    Ce weekend d’initiation est dédié aux débutants dans le but de leur faire découvrir l’apnée. Ce weekend est encadré par Romain Hinfray sur des dates précises. En effet, cette formation est possible seulement sur deux weekends, le 31 août et 1er Septembre, le 12 et 13 octobre. Aucun niveau n’est requis au préalable pour cette formation. 3 sorties en mer sont proposées au cours de ce weekend. Une de ces sorties est dédiée à l’exploration des fonds marins du parc national des calanques. Ajoutée à cette formation pratique, une partie théorique qui se déroule de façon très ludique et dans la bonne humeur pour vous expliquer les effets de la pression sur vos oreilles et les techniques de compensations propre à cette discipline. Cette formation s’achève par un cours de yoga traditionnel.

 

 

 

 

 

 

 

  • Les sorties apnée en mer individualisée:

    Ayant déjà pratiqué(e) l’apnée ou étant novice dans cette discipline, cette sortie reste ouverte à tous. Chaque après-midi, les lundi, mardi, et mercredi, votre moniteur Romain Hinfray vous accueille pour vous faire découvrir cette discipline, et vous aider à vous perfectionner si vous l’avez déjà pratiqué. Pour les baptêmes,  l’exploration dure entre 45 et 50 minutes. Avant de débuter l’activité, un briefing est toujours réalisé sur le déroulement de la séance et sur les mécanismes de décompression  nécessaires au bon déroulement de la sortie. Vous découvrirez des sensations uniques et inoubliables à travers ce baptême tout en restant en sécurité.

Pour les pratiquants, cette séance durant 1H15, cela vous permettra de vous perfectionner sur certains points et d’acquérir de l’expérience.

 possibilité de réaliser une séance de yoga à la suite de cette merveilleuse expérience.

 

 

 

 

 

 

Chez votre centre Dune Marseille, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux ! Alors n’attendez plus et venez découvrir ou vous perfectionner sur cette activité, qu’est l’apnée. Sécurité, amusement, et convialité sont les maîtres-mots dans votre centre Dune Marseille.